Klik Tugas untuk melihat
Minggu, 12 Oktober 2014
Rabu, 04 Juni 2014
Ambisi Heat Memburu Three-peat untuk Jadi Tim Elite
Pemain forward Miami Heat LeBron James (tengah depan) memimpin kawan-kawannya di bench berselebrasi merayakan kemenangannya sebagai Juara Wilayah Timur NBA 2014 dengan mengalahkan Indiana Pacers. JIBI/Reuters/Steve Mitchell-USA TODAY Sports
Solopos.com, LOS ANGELES – Juara bertahan Miami Heat akan menghadapi San Antonio Spurs dalam laga final kompetisi NBA 2014. Miami Heat berpeluang besar meraih titel juara ketiganya beruntun seiring dengan sukses mereka lolos ke final NBA. Three-peat akan menjadikan mereka sebagai salah satu tim elite.
Heat memburu trofi kelima dalam sejarahnya. Sedangkan LeBron James dkk. berhasrat bisa memperoleh cincin juara NBA ketiga dalam karier mereka setelah meraihnya pada 2012 dan 2013.
Pasukan arahan Erik Spoelstra ini berjarak empat kemenangan dari sebuah grup Three-Peaters yang cuma dihuni oleh lima tim saja. Di sepanjang sejarah 67 tahun NBA, baru Minneapolis Lakers (1952-54), Boston Celtics (1959-1966), Chicago Bulls (1991-93) (1996-98), dan LA Lakers (2000-02), yang berhasil menjuarai NBA tiga musim beruntun.
Heat diharuskan mengalahkan San Antonio Spurs dalam pertemuannya di final NBA yang kedua beruntun untuk bergabung dengan kelompok eksklusif tersebut. Mustahil? Tidak. Heat dibekali dengan memori bagus di final musim lalu ketika mengalahkan Spurs 4-3. Di musim ini, Heat juga membukukan tim dengan serangan kedua terbak di liga dan pertahanan terbaik ke-11 di musim ini.
Namun demikian, Spurs tidak akan mudah dikalahkan terutama setelah takluk di final seperti musim lalu. Spurs yang dimotori oleh bintang-bintang seperti Manu Ginobili, Tim Duncan, dan Tony Parker tampil lebih baik daripada sebelumnya.
Spurs mencatatakan penyerangan terbaik kelima dan pertahanan terbaik keempat di liga musim ini. Sementara di musim sebelumnya, Spurs mencetak penyerangan terbaik ketujuh dan pertahanan ketiga terbaik. Heat akan mulai perjuangannya untuk meraih Three-Peat dengan melawat kekandang Spurs dalam pertandingan final gim pertama pada Kamis (5/6/2014) malam waktu setempat.
Senin, 02 Juni 2014
Final NBA 2014, Spurs Diunggulkan
PERTEMUAN kedua dalam dua tahun terakhir antara tim San Antonio Spurs dan Miami Heat di Final NBA menempatkan Spurs sebagai tim unggulan.Kedua tim bertemu di Final 2013, Heat jadi pemenang dengan keunggulan 4-3. Kali ini, Heat jadi underdog, antara lain karena rekor mereka kurang meyakinkan. Di babak reguler Wilayah Timur, Heat (54-28) di bawah Indiana Pacers (56-26), sementara di Wilayah Barat, Spurs mentereng dengan 62-20.
Itu sebabnya dalam ulasan ringkasnya Donald Wood di bleacherreport.com, Senin (2/6), Spurs diprediksi menang 4-3 sekaligus membalas kekalahan musim lalu.
Pastinya, siapapun pemenangnya, duel takkan berhenti di angka 4-0 atau 4-1. Laga baru berakhir 4-2 atau setidaknya 4-3. Untuk siapa? Sportanews.com pegang Heat, 4-2.
| G | Tgl | Laga | (ET) | TV Info | Prediksi |
| 1 | 5 Juni | Miami di San Antonio | 9 p.m. | ABC | Spurs |
| 2 | 8 Juni | Miami di San Antonio | 8 p.m. | ABC | Heat |
| 3 | 10 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Heat |
| 4 | 12 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Spurs |
| 5* | 15 Juni | Miami di San Antonio | 8 p.m. | ABC | Spurs |
| 6* | 17 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Heat |
| 7* | 20 Juni | Miami di San Antonio | 9 p.m. | ABC | Spurs |
Prediksi Sportanews.com
| G | Tgl | Laga | (ET) | TV Info | Prediksi |
| 1 | 5 Juni | Miami di San Antonio | 9 p.m. | ABC | Spurs |
| 2 | 8 Juni | Miami di San Antonio | 8 p.m. | ABC | Heat |
| 3 | 10 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Heat |
| 4 | 12 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Spurs |
| 5* | 15 Juni | Miami di San Antonio | 8 p.m. | ABC | Heat |
| 6* | 17 Juni | San Antonio di Miami | 9 p.m. | ABC | Heat |
| 7* | 20 Juni | Miami di San Antonio | 9 p.m. | ABC |
Senin, 07 April 2014
Kamis, 20 Maret 2014
Rahasia Lompatan Tinggi !
Terlalu banyak atlet melakukan latihan
rutin tanpa berpikir berulang-ulang tanpa mengetahui bahwa mereka
kehilangan sesuatu atau mereka berlatih dengan salah seperti misalnya
mereka berlatih untuk bisa melompat lebih tinggi.
Kamu harus melatih dan bekerja keras jika Kamu ingin mencapai tujuan
Kamu untuk memperoleh sesuatu , tetapi ada sedikit tips yang perlu kamu
ketahui tentang rahasia yang dapat membantu Kamu mencapai tujuan Kamu,
dalam waktu singkat, dengan dengan cara sederhana dan benar sesuai
dengan aturan agar latihan yang kamu jalankan tidak sia-sia.
Bagaimana jika Kamu bisa mendapatkan beberapa inci lompatan vertikal
Kamu dan mulai bisa melompat seperti binatang di lapangan basket?
Rata-rata lompatant vertikal untuk laki-laki adalah 16-20 inci sementara
lompatan vertikal rata-rata untuk wanita adalah 12-16 inci. Para
ilmuwan mengatakan kamu dapat berpotensi melompat lebih tinggi hingga 50 inci.
Jika Kamu percaya bahwa kamu dapat melakukan lompatan vertical hingga 40
- 50 inch. Kamu pasti bisa menambahkan setidaknya 10 inci lompatan
vertikal Kamu dengan rencana latihan yang tepat.
Jika Kamu ingin memulai berlatih untuk mendapatkan lompatan lebih tinggi Kamu perlu meningkatkan fleksibilitas Kamu. Fleksibilitas akan membantu program latihan melompat lebih tinggi seperti yang kamu rancang dari awal, serta kekuatan dan kecepatan Kamu. Salah satu hal terbesar tentang meningkatkan fleksibilitas Kamu adalah bahwa hal itu akan membantu mencegah cedera di masa depan.
Jangan melewatkan pra-dan pasca latihan peregangan (warm-up). Kebanyakan pria berpikir bahwa peregangan adalah sia-sia atau buang-buang waktu tapi itu adalah cara yang bodoh untuk menerapkannya. Peregangan membantu untuk mengendurkan otot-otot Kamu dan membuat mereka siap untuk kegiatan atletik. Hal ini juga penting untuk melakukan warm-up seperti jogging.
Ada beberapa peregangan yang besar untuk meningkatkan kemampuan Kamu melompat seperti peregangan quad, membentang terjang, dan membentang hamstring.
Banyak orang menduga bahwa Kamu sudah tahu latihan dasar yang dapat Kamu lakukan untuk meningkatkan melompat vertikal seperti squats dan betis sehingga menambahkan latihan peregangan untuk latihan Kamu agar lebih menguntungkan Kamu. Satu tidak akan bekerja tanpa yang lain. Hal terbaik untuk dilakukan adalah menggabungkan peregangan dengan latihan Kamu.
Sebagai contoh, saya akan mulai dengan beberapa joging dan kemudian melakukan beberapa peregangan. Lalu aku akan pergi ke latihan yang sebenarnya dan selesai dengan beberapa lebih peregangan. Ini akan membantu Kamu mendapatkan hasil maksimal dari latihan Kamu serta membantu Kamu mencegah cedera.
Peringatan : Sekarang Kamu tahu pentingnya fleksibilitas agar tidak mengabaikan peregangan atau warm-up untuk latihan Kamu.
Jika Kamu ingin melompat lebih tinggi ketika Kamu sedang bermain olahraga apapun, itu membuat banyak lebih masuk akal untuk bekerja lebih cerdas, bukan kerja keras. Buatlah tujuan untuk diri sendiri, apakah itu mendapatkan lompatan yang lebih tinggi pertama Kamu untuk turun atau menyentuh kepala Kamu di tepi Kamu harus tetap berpegang pada tujuan Kamu dan melakukan apa yang diperlukan untuk mencapainya.
Langganan:
Komentar (Atom)